Canxi, vitamin D và vitamin B12 là một trong số những vitamin và khoáng chất mà người lớn tuổi có thể nên cân nhắc để bổ sung. Thông thường chúng ta có thể nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết từ thực phẩm trong một chế độ ăn uống lành mạnh và đang dạng. Tuy […]
