Có nhiều loại thực phẩm có vai trò như kháng sinh diệt khuẩn xấu và hỗ trợ khuẩn tốt. Bạn có thể sử dụng đều đặn mà không cần lo ngại vấn đề kháng thuốc như đã xảy ra với kháng sinh tổng hợp hiện đại. Thay vì dùng thuốc, bạn hãy thử bổ sung những thực phẩm này vào bữa […]
Category Archives: Sức Khoẻ
Trong cuộc sống hàng ngày dù là thói quen tốt hay xấu cũng tác động đến sức khỏe và tuổi thọ của mỗi người. Vì vậy, duy trì thói quen tốt chính là góp phần giúp chúng ta “đánh bại” thời gian. Ăn thực phẩm màu tím Chất anthocyanins có trong màu tím sẽ giúp chống oxy hóa […]
Ăn trứng và uống sữa Đây là sự kết hợp phản khoa học mà mọi người cần bỏ ngay. Do vào buổi sáng, cơ thể con người rất cần nguồn carbs lớn để bổ sung năng lượng. Bản thân sữa và trứng tuy rất giàu protein lẫn chất béo nhưng không thể cung cấp đủ carbs […]
Chị em mau thay đổi những thói quen này nếu không muốn bị tắc nghẽn mạch máu ghé thăm Ăn uống không điều độ Tắc nghẽn mạch máu có mối liên hệ không nhỏ đến chế độ ăn uống hằng ngày. Phụ nữ hiện đại với nhiều áp lực từ công việc, cuộc sống càng […]
Bấy lâu nay, khoai lang được xem như thực phẩm được nhiều người yêu thích sử dụng, đặc biệt là hội chị em muốn ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên củ khoai lang tưởng lành, chứa nhiều chất dinh dưỡng là vậy nhưng đừng dại dột mà ăn khoai lang theo 4 cách này kẻo “đầu độc” sức […]
Ăn rau để nguội Có nhiều bà nội trợ có thói quen ăn chế biến rau từ sớm và đợi nguội hẳn thì mới ăn, tuy nhiên đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Sau khi nấu xong rau sẽ mất đi khoảng 15% vitamin và các chất dinh dưỡng. Lượng dưỡng chất này sẽ mất […]
Hoa hồng được biết đến là loài hoa tượng trưng cho tình yêu, nhiều người thường chọn hoa hồng để gửi gắm những thông điệp yêu thương đến những người thân yêu của mình. Tuy nhiên đã bao giờ bạn tự hỏi rằng một bông hoa hồng thực sự có thể mang lại cho bạn […]
Hôi miệng lâu ngày không khỏi coi chừng bệnh tật ghé thăm Vệ sinh khoang miệng không đúng cách hoặc bệnh răng miệng Đầu tiên, một trong những nguyên nhân gây hôi miệng chính là vấn đề vệ sinh răng miệng hằng ngày chưa thỏa đáng. Điển hình như thói quen không thích đánh răng […]
Vậy đâu là sai lầm khi ăn cơm chúng ta thường mắc phải? Ăn thức ăn trước, ăn cơm sau Có nhiều người thường có thói quen thích ăn hết thức ăn trước rồi mới ăn đến cơm, điều này tưởng chừng tốt nhưng lại gây hại cho sức khỏe đặc biệt là ở trẻ […]
Nhiều người có thói quen uống nước cam hàng ngày hoặc một ngày uống 2-3 cốc nước cam bởi cho rằng cam là loại quả lành tính, cung cấp nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe nên uống thường xuyên sẽ không có vấn đề. Những lợi ích sức khỏe từ cam Qủa thực, cam có chứa […]